パーソナルトレーニング へクシス(HEXIS)

ずばり、糖質制限のダイエットの辛いところは?

以前、無名オンラインダイエットで糖質制限ダイエットをしていた私は、このダイエット法でを取り組んで2週間で2.5kg痩せたのでスピーディーに痩せれたのですが、毎日辛かったです。

経験上、「糖質制限」ダイエットのデメリットをあげるとすれば、ダイエット中は空腹感+ストレスを同時に味わうということ
です。

糖質制限とは炭水化物を制限して、痩せていくダイエット法ですが、

糖質ってお菓子とか甘いものだけに入っているだけじゃないのが嫌らしいところなんです。

主食のご飯やパンにもふんだんに糖質が含まれています。

でも、この主食を制限するのは、日本人としては辛いところでした。

この方法、例えば、ラーメンチャーハン+餃子セットといった 糖質過多を好む巨デブが、

普通体型になるためのダイエット法としては有効だと思います。

普通の見た目の人はほどほどに制限するべきだと思います。

普通体型の私も最初、糖質を制限したところ、頭痛や体が疲れやすくなりました。

エネルギーが出ないといいますか。。

糖質制限」ダイエットは、

1ヵ月後の結婚式でウエディングドレスを着なくてはいけない女性
・夏までに子どもとプールに行くために水着を着なくてはいけないママさん
・急いで産後ダイエットをして出産前の体型に戻したいママさん


など、差し迫った目的がある人にはありかと思いますが、普通の日常生活を送っている女子には余り意義を感じません。

空腹感からか考え方も荒っぽくなり、不注意も増えて不健康になりたい女子ならおススメですがそれ以外の女子には、断然、スマホで皆とワイワイ楽しみながらダイエットをする class="fw-b">へクシス(HEXIS)がおススメです。

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